喝柠檬水有什么好处 对身体好吗

1、对抗辐射

2、美白养颜

3、健脾开胃

4、防止牙龈出血

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方法/步骤

对抗辐射科学家推荐，柠檬水应该要天天喝，因为真的有很多的好处，首先，柠檬水能有效的对抗辐射，我们现在的生活每天都需要对着手机、电脑，这些东西的辐射其实都是很大的，但是，如果我们能每天坚持喝柠檬水，就能起到很好的对抗辐射的作用了。

美白养颜我们都知道一百遮百丑，对于女孩子而言，美白的重要性是不言而喻的，正是因为如此，才会有很多的女孩子都会坚持每天和柠檬水，因为柠檬其实具有很好的美白功效，如果每天都坚持喝柠檬水，那么你就惊奇的发现，自己开始变得越来越白皙，比起各种护肤品的美白功效，柠檬水美白显然更加环保健康。

健脾开胃每每到了夏季，很多的人就会觉得肠胃不好，吃不下饭，特别是小孩子真正长身体的时候，不好好吃饭是会影响正常发育的，正是因为如此，天天给孩子喝点柠檬水，就能起到健脾开胃的目的，这样孩子就不会不好好吃饭了。

防止牙龈出血在柠檬这种水果中的维生素C含量很高，柠檬水中同样富含丰富的维生素C，这种微量元素能很好的对抗牙龈出血的问题，如果你也常常会出现牙龈出血的情况，那么多喝点柠檬水就能轻松搞定牙龈出血的问题了。